5 pomysłów na spędzenie czasu z rodziną tego lata

W ostatnim czasie sezon letni rozkręca się na całego, a temperatura szybuje w górę, dlatego miło jest wykorzystać te ciepłe dni, aby zrelaksować się i spędzisz przyjemne chwile z rodziną. My bardzo lubimy spędzać aktywnie czas zarówno przy domu jak i ruszając się z niego. Jeśli zastanawiasz się jak spędzić wolny czas z bliskimi to mam kilka sposobów, szczególnie, że zachęcanie dzieci do udziału w aktywnościach na świeżym powietrzu jest dobre dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego, tak samo jest w przypadku dorosłych. 

Jazda na rowerze 

Jeśli wszyscy lubicie przejażdżki rowerowe to jest to idealny sposób na rozrywkę na świeżym powietrzu dla wszystkich członów rodziny. Możesz przygotować trasę w otoczeniu przyrody by podziwiać piękne widoki, ale też możesz wplatać momenty rywalizacji, przez co dzieci będą miały dodatkową zabawę. Rowery to idealny środek komunikacji, dzięki któremu zadbasz o aktywność fizyczną, ale również da odpoczynek i pozwoli się zrelaksować. Jazda na rowerze jest dobra dla serca, mięśni i stawów, pomaga również spalić kalorie. Obecnie mamy wygodę jaką dają nam aplikacje na telefon z gotowymi trasami w różnych okolicach i miejscach polski, a Tobie pozostaje odpalić nawigację i ruszyć w trasę 

Piknik

Pikniki kojarzą mi się typowo ze spotkaniami rodzinnymi i czasem spędzonym w miłej atmosferze. Uważam, że jest to idealna forma spędzenia czasu z dziećmi. Można wybrać urokliwe miejsce, wystarczy zabrać koc, jedzenie i picie, a dodatkowo czasoumilacze dla całej rodzi tj. gry planszowe, piłkę, badmintona czy karty i to co robimy w domu możemy robić nad woda, w lesie czy na polanie w kontakcie z naturą. Możesz połączyć przejażdżkę na rowerze z piknikiem i zaangażować dzieci w przygotowania, wtedy z pewnością jeszcze większą radość przyniesie ta wyprawa. Piknikowanie zapewni Ci porządną dawkę witaminy D ze słońca, ale również pozwoli całej rodzinie odpocząć od codzienności.

Wędrówki i spacery

Jest to forma aktywności, która pozwoli wszystkim członkom rodziny na kontakt z naturą, spowolnienie codziennego trybu dnia oraz dostrzeganie tych najmniejszych rzeczy. Wypad do lasu da odpoczynek z dala od zgiełku, a wędrówki po już znanych trasach, za każdym razem da Ci jakieś nowe doznania. Jeśli na co dzień posiadasz siedzący tryb życia, to nawet krótki wspólny spacer dla całej rodzinie dawkę pozytywnej energii. 

Kajaki 

Dla bardziej aktywnych i już tych starszych dzieci idealnym pomysłem jest wybranie się na kajaki. Ta aktywność sportowa daje dużo radości i wyzwań, sama dobrze pamiętam swoje wyprawy na kajaki, za każdym razem uśmiech nie schodzi mi z buzi. Kajaki świetnie uczą rodziny współpracy i słuchania się wzajemnie, więc prócz aktywnego aspektu, korzystasz też z zalety jaką jest budowanie i wzmacnianie więzi rodzinnych. Prócz kontaktu z przyrodą, spędzenia czasu na wodzie możecie również zatrzymać się na trasie, wysiąść na ląd, odpocząć, a przy okazji piknikować. Radość, odpoczynek, ale również wyrzucenie złej energii po takim dniu gwarantowane. 

"Plażowanie"

Niezależnie czy mieszkasz w mieście, czy poza nim plażowanie nie powinno sprawiać większego kłopotu. W większości lokalizacji, nieopodal miast są miejsca z dostępem do wody i kawałkiem plaży, co jest super, bo nawet mieszkając w duży mieście w kilkanaście minut można poczuć się jak nad jeziorem, morzem czy innym zbiornikiem wodnym. Taki wypad dla lubiących słońce będzie idealnym relaksem, dla lubiących wodę super rozrywką, ale finalnie dla całej rodziny fajną formą odpoczynku na świeżym powietrzu. Dodatkowo możecie zabrać ulubione gry i przekąski. 

Planując spędzić czas na zewnątrz watro zrobić sobie listę rzeczy, które będziesz Ty i Twoja rodzina potrzebować. Oto kilka przydatnych produktów na taką listę:

• Woda do nawodnienia
• Filtr SPF dla dzieci i dorosłych, chroniące przed promieniami słonecznymi 
• Przekąski, dla zapewnienia energii
• Środki na ukąszenia i drobne urazy, a także leki na alergie jeśli jest taka konieczność
• Plastry na drobne rany
• Spray na robaki
• Chusteczki mokre i suche
• Dodatkowe ubranie na przebranie 

A Ty jak ze swoją rodziną spędzasz letnie dni? Lubicie aktywnie spędzać czas? 

Może polecisz mi jakieś formy wypoczynku?

Miłego dnia

Aleksandra